Quer aprender a fazer as unhas de fibra de vidro?

As unhas há muito são uma medida vital de beleza e estilo. 
Com um pouco de polimento e muita energia criativa, 
você pode fazer suas unhas parecerem maravilhosas e atraentes. 
Se você deseja ser uma rainha glam, selecione qualquer "cortes" 
desses desenhos bonitos de unhas de fibra de vidro e sinta que não há um espírito tão colorido como você!

Arte de unha
50 projetos bonitos da arte do prego & idéias

As unhas há muito são uma medida vital de beleza e estilo. 
Com um pouco de polimento e muita energia criativa, 
você pode fazer suas unhas parecerem maravilhosas e atraentes. 
Se você deseja ser uma rainha glam, selecione qualquer "cortes" desses desenhos 
bonitos de nail art e sinta que não há um espírito tão colorido como você!

1. desenhos de arte de unhas de dois tons

Arte do prego de dois tons

Um design de nail art de duas tonalidades é um dos desenhos de nail art mais 
fáceis de fazer que pode ser feito em casa, sem qualquer aborrecimento e com um
 aspecto super elegante. Tudo que você precisa é de duas tintas para unhas e fitas. 
E voila você tem lindas unhas de dois tons em casa.

2. efeito marmoreado

Arte de unha de mármore de água

Embora o efeito marmoreado seja complicado de se fazer sem ajuda, com um pouco de prática 
você pode dominar a técnica e ter um maravilhoso efeito de unha marmorizada.

Aprender a fazer as unhas de fibra de vidro
3. Bolinhas


Bolinhas são clássicos intemporais, seja em roupas, sapatos ou unhas.
 Este é o desenho de unha de arte mais popular para o desgaste do dia,
 bem como festas à noite.
4. manicure francesa

manicure francesa

A manicure francesa é sempre a aposta mais segura ao brincar com as unhas. 
Bem, garotas, é hora de ser criativo e abandonar a manicure francesa básica. 
Manicure francesa em cores de contraste ou
 com um toque de glitter pode adicionar ao seu estilo.
5. manicure fosco



Que tal uma tinta de unha matte nesta temporada, ou manicure fosca? As unhas mate têm uma qualidade excepcional para fazer com que todos caiam de uma só vez. Esta é uma alternativa perfeita para unhas brilhantes e chamativas.
6. Floral Nail Stamped Arts


Artes de prego estampadas florais

Por que não adicionar um pouco de sabor de primavera às suas unhas com desenhos
 florais bonitos. Aposto que suas mãos vão florescer com unhas estampadas
 florais que mostram o caminho. Se você quiser mantê-lo simples ou intrincado, 
os padrões florais certamente farão suas unhas estourarem.
7. O efeito do pôr do sol


Que tal adicionar um pouco de fogo a suas garras com um efeito do pôr do sol em vermelho,
 laranja e amarelo? Se você é ousado, você pode definitivamente ir para este design 
de arte do prego em negrito e ser o centro de atração.
8. Unhas salpicadas

  Quer saber como fazer Unhas de Fibra de Vidro Passo a Passo


Como Aprender e Ganhar Dinheiro Com Desenhos

Quer você considere sua pequena empresa criativa ou não, aproveitar habilidades para ganhar dinheiro artisticamente pode ser um processo gratificante. Ganhar dinheiro com desenhos pode parecer uma façanha impossível ou uma chance em um milhão, mas há uma variedade de maneiras pelas quais as empresas podem confiar nos talentos de design de seus funcionários para ganhar a vida. Nem todos os trabalhos de desenho oferecem fama e fortuna instantâneas, mas há muitas oportunidades em que você e seus associados podem ganhar a vida.

Clique Na Imagem Para Saber Mais

1

Prepare-se para uma feira de rua, evento comunitário ou festival e ofereça-se para desenhar caricaturas imediatas. As caricaturas são uma representação artística de uma pessoa viva, mas geralmente distorcida para completar a distorção de maneira humorística, como uma cabeça enorme em um corpo pequeno ou em um fundo improvável. Seu único recurso de fornecimento é um bloco de desenho, cavalete, cadeira e ferramentas de desenho, como giz de cera ou lápis de cor. Forneça aos seus artistas cartões de visita ou panfletos da empresa para que os clientes e espectadores satisfeitos possam coletar suas informações para possíveis comissões futuras.

2

Abra sua própria boutique on-line, onde você pode vender seus retratos feitos à mão, cartões, cartazes e outros itens com suas fotos. Alguns sites de criadores de site não cobram taxas para configurar sua loja em seu site, mas receberão uma porcentagem de suas vendas em troca de permitir a venda. Você pode definir seus próprios preços e adicionar fotos de suas fotos para que os compradores possam navegar antes de comprar.

3

Crie um portfólio de trabalhos de seus artistas por meio de um site de hospedagem on-line – alguns são gratuitos, outros exigem uma taxa de inscrição – ou pela criação de um site com seu trabalho. Você pode usar o site para vender as imagens apresentadas ou adicionar imagens já vendidas como representações de seu trabalho e permitir que as pessoas comissionem imagens semelhantes ao que você mostrou. Os compradores podem coletar desenhos de um funcionário específico ou comprar uma variedade de designs para começar uma nova coleção.

4

Crie um material de reserva ou folheto, como um folheto ou livreto, com cópias impressas de seu trabalho, junto com seu nome e como contatá-lo para comprar ou solicitar comissões. Peça a um dos seus funcionários de editoração eletrônica ou de design gráfico que use um programa de processamento de texto ou de editoração eletrônica para gerar um folheto a partir de um modelo, que acelerará o processo de configuração e fornecerá materiais de marketing rapidamente.

5

Coloque um anúncio em seu jornal local ou em uma listagem de classificados on-line. Ofereça as tarifas de sua empresa e os tipos de fotos que a equipe irá desenhar, como fotos de animais de estimação ou retratos de família. Inclua as áreas para as quais seu grupo viajará, se você desenhar imagens de fotografias existentes e sua disponibilidade e tempo para as taxas de conclusão.

6

Peça aos clientes satisfeitos referências, que são elogios e comentários sobre o seu trabalho. Você pode usá-los no site e nos materiais de marketing da sua empresa. Outra opção é incentivar os clientes satisfeitos a fazer referências, onde você ganhará novos clientes.

Para saber mais Como Aprender e Ganhar Dinheiro Com Desenhos Clique no link abaixo!

Como Aprender e Ganhar Dinheiro Com Desenhos

Como Importar dos EUA Para Revender

Eu estava incrivelmente confuso quando comecei como importar dos EUA. Eu tinha centenas de perguntas correndo pela minha cabeça:
Qual produto devo vender primeiro?

    Como sei quais produtos serão vendidos (e quais não serão)?

    Como posso evitar fraudes e produtos de baixa qualidade?    

Apenas como diabos eu começo ?!


Quando você está tentando iniciar um novo negócio a partir do zero, sua mente estará em círculos, a menos que você tenha uma direção clara para encontrar…

Então, meu objetivo é fazer deste o guia A-Z definitivo para iniciar um negócio de importação e comércio eletrônico a partir do zero. É o que eu faria, passo a passo, se eu estivesse começando do zero.

Vou dar-lhe todas as etapas do processo e também dar algumas ideias sobre o “porquê” por detrás da minha estratégia. Também adicionarei isso ao longo do tempo (pois recebo perguntas de leitores), portanto, certifique-se de marcar isso para referência futura.

Finalmente – eu encorajo você a seguir este guia passo a passo, e evitar pular. Importar produtos da China e vendê-los on-line é um modelo de negócios incrivelmente simples – é somente quando você faz coisas fora de ordem que se torna confuso e complexo.

Então, sem mais delongas – aqui está a história da minha ascensão e queda na indústria de importação / comércio eletrônico e como você pode lançar esse negócio sozinho.

 

Visão geral básica: Como Importar Com Sucesso

 

Este é o plano básico do jogo:

Encontre um bom produto – você precisará fazer um brainstorming, pesquisar e selecionar um produto para importar e vender. A maioria das pessoas acha este passo frustrante e avassalador (com boas razões), mas felizmente eu tenho algumas ferramentas que ajudarão a tornar isso mais fácil.


Encontre um bom fornecedor – depois de decidir sobre um produto, você precisará obter o produto de um grande fornecedor. Pode ser difícil encontrá-los, mas há maneiras de evitar os golpes e aumentar suas chances de encontrar um fornecedor incrível.


Vender algumas amostras – você desejará fazer um pequeno pedido de amostra para testar e validar seu produto (mostrarei a você como eu faço). Isso faz parte do “molho secreto” que a maioria dos novos empreendedores não percebe.


Aumentar a escala: depois de validar seu produto, você pode se sentir seguro para aumentar sua quantidade de pedidos e fazer alterações para diferenciar seus produtos. Falaremos até mesmo sobre marcas de marca própria e expandir sua linha de produtos.

como importar roupas legalmente

Aperte na Imagem para Saber Mais!

 

 

Aqui estão as grandes armadilhas para evitar (todas explicadas em mais detalhes abaixo):

 

Não compre a granel de uma fábrica até que você tenha suas amostras em suas mãos e as AME.


Não permita que nenhum fornecedor o convença de que ele não pode enviar pequenos pedidos de amostra, eles estão apenas tentando comprá-lo.


Não pague com outro método, exceto Trade Assurance ou PayPal nos primeiros 3 meses com seu fornecedor. Isso elimina uma tonelada de risco.


Não compre de uma empresa que não aceita Trade Assurance ou PayPal. O que isso realmente significa é que eles foram desligados devido a reclamações.


Não compre porcaria falsificada. Não que não haja dinheiro para ser feito, é apenas um mau negócio para construir (e ilegal).


Não compre muito inventário no começo. Comecei comprando de 5 a 10 unidades por vez até acumular o dinheiro para reinvestir no estoque.


Não forneça a esses fornecedores seu e-mail pessoal. O e-mail será efetivamente inutilizável por anos, confie em mim …

 

Passo 1 – Encontre um bom produto para importar e vender

 

Encontrar um ótimo produto é tipicamente o primeiro e último lugar em que novos empreendedores ficam presos. Se você não sabe o que está fazendo, é fácil se perder no abismo da pesquisa de produtos …

O primeiro produto que eu trabalhei para mim foram Almofadas Motivacionais, que eram baratas de enviar e fáceis de fazer variações. De lá, eu estava em um rolo. Eu vendi todos os tipos de produtos aleatórios, desde Espadas Samurai Competitivas até Lâmpadas LED – e eu estava ganhando muito dinheiro com todas elas.

 

Onde e como encontrar produtos

 

Existem alguns limites sobre os tipos de itens que você deseja vender

Ele precisa ser pequeno e leve – confie em mim, você não quer lidar com as dores de cabeça que vêm com a remessa de móveis ou utensílios de cozinha em todo o mundo. Você quer algo que vai ser barato para enviar, porque o transporte vai comer suas margens de lucro com vida.


Ele precisa ser um item simples – O que quero dizer com isso é que você quer algo que seja simples de fabricar e tenha uma margem de erro relativamente alta. A maioria dessas fábricas não terá os mais altos padrões de qualidade do mundo, então, quanto maior a margem de erro que você pode tolerar enquanto mantém seus clientes satisfeitos, melhor. Espadas de katana competitivas não tinham uma grande margem de erro antes que os clientes começassem a perceber, já que estavam cortando vigorosamente com elas o dia todo (cortando as Esteiras de Tatame para serem específicas).


Mantê-lo no intervalo de US $ 10-200 – na minha experiência, torna-se muito capital intensivo e muito mais arriscado se você está vendendo itens mais elevados do que isso. Itens de ingressos mais altos geralmente são mais difíceis de enviar, exigem maior controle de qualidade e realmente aumentam os erros quando você começa a importar. Eu ainda tenho que encontrar o sucesso fora dessa faixa de preço, então eu não posso sugerir que você se arrisque, mas é claro, use seu próprio julgamento.


Não venda o que você compra – Devan fez um ótimo ponto quando falei com ele que você não pode vender itens comprados. A maioria de nós compra eletrônicos, roupas, alimentos e outros itens essenciais. Posso dizer agora mesmo que você não vai competir em nenhum desses mercados. Você realmente tem que nicho para baixo neste e encontrar um recanto agradável para você se sentar.

Para saber mais como clique no link abaixo:

Como Importar Roupas Legalmente


Não é sazonal: você deseja encontrar itens que tenham uma base consistente de compradores. Tenho certeza de que há um monte de dinheiro a ser feito na venda de roupas de Natal e roupas de inverno da Ásia, mas vai ser extremamente sazonal, e você provavelmente vai acabar com uma tonelada de inventários inúteis.

 

 

 

Deus e a Bíblia

O vício em pornografia é real?

Embora muitos profissionais de saúde e psiquiátricos não considerem o vício em pornografia como um “vício” no sentido clínico da palavra, os sinais e sintomas são frequentemente muito semelhantes aos do vício em álcool ou drogas.

Enquanto a Associação Americana de Psiquiatria (APA) fez algum esforço para categorizar o vício em pornografia na quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) – propondo que seja uma subcategoria de transtorno hipersexual – o conselho científico acabou concluindo que não havia evidências suficientes para apoiar o diagnóstico.

Dependência Sexual e Transtorno Hipersexual

Alguns psiquiatras questionaram se o comportamento deveria ser classificado como um transtorno compulsivo mais ao longo das linhas de um vício em drogas ou álcool. Seu argumento deriva em grande parte de mudanças na atividade cerebral que são notavelmente similares àquelas vistas em usuários habituais de drogas.

De acordo com um estudo de 2015 publicado na revista Behavioral Science, um eletroencefalograma (EEG) pode detectar mudanças características na atividade cerebral sempre que pornografia é vista, especificamente um evento reativo chamado P300 que pode ocorrer dentro de 300 milissegundos de visualização.1 Esta é a mesma resposta , argumentam os pesquisadores, que ocorre quando um usuário de drogas vê a parafernália ou imagens relacionadas a drogas.

Embora a associação por si só não seja conclusiva, sugere que o vício em pornografia tenha um componente fisiológico e psiquiátrico. Além disso, o comportamento de visualização atende a pelo menos duas das quatro condições clínicas associadas ao vício, a saber:

Controle prejudicado, pelo qual há um desejo de participar de uma atividade, bem como tentativas fracassadas de reduzir ou controlar a atividade
Problemas sociais, pelos quais você não consegue concluir tarefas importantes no trabalho, na escola ou em casa e / ou desistiu de tentar

Por outro lado, um vício em pornografia falha em atender à definição, pois não está inerentemente associado à tomada de risco e não envolve tolerância (necessidade de maiores quantidades para obter o mesmo efeito) ou abstinência (uma reação adversa ao parar) .

Enquanto alguns argumentam que isso pode ocorrer com o vício em pornografia, a associação é geralmente inconsistente ou vaga.

Sintomas

Nenhum desses argumentos pode prejudicar o grave dano que um vício em pornografia pode causar, tanto para você quanto para os que o cercam.

Alguns dos sinais de aviso de um vício em pornografia incluem:

  • Ser consumido com pensamentos de pornografia, mesmo quando você não está vendo ativamente
  • Visualizando pornografia no celular durante o trabalho ou em situações sociais em que você pode ser visto
  • Sentindo-se envergonhado, culpado ou deprimido com a sua visualização pornográfica
  • Continuando a assistir a pornografia apesar de qualquer dano que ela teve, está tendo ou pode ter em seu relacionamento, trabalho ou vida doméstica
  • Experimentar redução da satisfação sexual com um parceiro quando a pornografia não está envolvida
  • Mantendo o seu segredo de pornografia do seu cônjuge ou parceiro doméstico
  • Ficar chateado quando solicitado a cortar ou parar de usar pornografia
  • Perder a noção do tempo ao ver pornografia

Tentando e não desistir

De acordo com um estudo do Instituto Kinsey, um centro de pesquisa dedicado ao estudo da sexualidade humana, aproximadamente 9% dos espectadores habituais de pornografia relataram tentativas frustradas de parar. Os pesquisadores também descobriram que os espectadores habituais tinham uma maior incidência de disfunção erétil e baixa libido, diferenciando ainda mais a visão “saudável” da pornografia de comportamentos compulsivos potencialmente prejudiciais.

Tratamento

Se a sua visualização de pornografia se tornou compulsiva e está interferindo em como você se sente sobre si mesmo e / ou sua capacidade de funcionar, você precisa admitir que você tem um problema. Esse é o primeiro e mais importante passo.

Independentemente de a comunidade psiquiátrica considerar o pornô um verdadeiro vício, é importante tratá-lo como tal. Descartá-lo como “um problema menor” do que outras formas de vício pode apenas permitir que você leve isso menos a sério.

Em vez de lidar com isso sozinho e fazer um “peru frio”, esforce-se para encontrar um profissional com experiência no tratamento da disfunção sexual. A Sociedade Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade (ASSECT) oferece um localizador on-line para encontrar terapeutas qualificados em seu estado. Os editores do Psychology Today operam um localizador similar, permitindo que você pesquise por cidade, código postal ou nome.

No final, você precisa encontrar um psicólogo capaz de empregar os métodos de tratamento mais eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), para que você possa começar a desenvolver habilidades eficazes de prevenção de recaída.2 Embora possa ser desconfortável expor as verdades sobre sua comportamentos e pensamentos, isso pode garantir os resultados mais eficazes e duradouros.

É apenas trazendo o vício para a luz que você pode responder a algumas questões maiores sobre si mesmo e encontrar soluções para torná-lo mais feliz e sua vida mais estável e produtiva.

Artigo interessante: Como se consagrar a Deus

Como chegar nele

Aqui estão seis métodos maravilhosos para flertar usando um homem

  1. Verifique com emprestar o sal

As minhas amadas recomendações sobre este disco são definitivamente as que você poderia fazer a qualquer um, quer fosse ou não um homem adorável ou não. Quem vai sentir que você está dando em cima dele simplesmente porque você fala para pegar emprestado o sal da mesa dele em um café? (Só não se esqueça que não há um saleiro sentado em sua própria mesa!)

Ao alcançar o sal, faça uma análise rápida do seu problema para localizar alguma coisa sobre a qual começar uma discussão. Você pode questionar como ele gosta de seu bife ou elogiá-lo. Use a justificativa “Eu tenho que ter sal” para ficar de pé enquanto estou na soleira da porta, certificando-se de que você realmente não apenas volte novamente e mexa o sódio com sua comida, o que acaba com essa chance.

  1. Fale com o que ele está ingerindo

Eu normalmente explico aos meus consumidores treinadores para se sentarem com o bar quando desejarem satisfazer alguém. É difícil iniciar um diálogo quando você está em uma mesa, mas quando você está sentado perto de um cara de boa aparência, é muito mais simples.

Notavelmente, caso você não tenha solicitado seu consumo ainda, é possível conversar com o que ele está ingerindo. Se parecer ótimo, questione mais detalhes sobre isso. Se ele estiver fascinado, ele permitirá que você o estilize. Faça uso da opção de falar sobre os merecimentos de várias cervejas ou licores, em seguida, faça o seu auto confortável dentro do assento ao lado dele.

O pior que pode acontecer é que ele não é fascinado ou a namorada retorna pelo lavatório (verifique se há uma bolsa dentro da cadeira perto dele primeiro!). Mas mesmo assim, pelo menos você comprou uma excelente sugestão de consumo.

Leitura em espanhol: Como agrandar el pené remedios caseros

  1. Falsa como você conhece ele

Precisa saber dicas sobre como solucionar uma pessoa? Fake você está ciente dele.

Ok, pode certamente ser um mínimo desonesto, mas qual é o dano em fingir muito parecido com o homem parece comum? Isso fará com que ele se abra enquanto tenta determinar como você pode conhecê-lo.

“Você vai para o centro de saúde e fitness no final da estrada? Ou possivelmente você já conhece minha prima Beth?

Inevitavelmente, ele realmente precisará entregar o jogo de adivinhação e apenas ter um diálogo com você. Se você é ainda mais atrevido, pode até mesmo confessar que você construiu uma justificativa para falar com ele.

É importante ler esse artigo: Como se consagrar a Deus

  1. Escova por ele dentro da estratégia para o banheiro

Sam está sentado com um banquinho no bar a qualquer momento em que uma mulher linda (você) escorrega seu traseiro enquanto ela passa. Foi absolutamente uma colisão, ele pensa, até que, eventualmente, ele parece estar de pé e vê seu rosto sorridente. Talvez não tenha sido incidente imediatamente depois de tudo …

Certamente, essa é uma questão incomum para tentar fazer se houver muito espaço dentro da técnica para o banheiro feminino … ou se ele não estiver sentado em qualquer lugar perto da rota! Mas em um bar muito concorrido, é a justificativa correta. Para aqueles que o chocam um pouco, você agora tem uma justificativa para falar com ele e pedir desculpas.

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12 pontas de alimentação do filhote de cachorro

Veja aqui as dize dicas para uma boa alimentação do seu filhote de cachorro

  1. Escolha um bom lugar para a tigela de comida e água do seu cachorro – em algum lugar ela não será incomodada pela atividade, com um piso que é fácil de limpar
  2. Dependendo do tamanho da raça, você deve alimentar o seu cachorro três refeições por dia até os 6 meses de idade. Depois disso, reduza para duas refeições por dia. Siga sempre as instruções de alimentação, porque um filhote com excesso de peso provavelmente se tornará um adulto com excesso de peso.
  3. Remova a tigela depois de ter sido disponibilizada por 30 minutos. Isso ajuda a evitar a superalimentação, o que leva a um ganho de peso não saudável. Enquanto filhotes precisam mastigar com freqüência, eles não devem lanche como seres humanos.
  4. Se o seu cachorro for superalimentado, ele pode crescer muito rapidamente, causando problemas no desenvolvimento do esqueleto, excesso de peso e excesso de células adiposas – aumentando o potencial de problemas de saúde e reduzindo a longevidade. Por isso, é muito importante que o seu cachorro cresça a uma taxa ideal.
  5. Sirva refeições à temperatura ambiente e resista à vontade de misturar alimentos adicionais, como queijo cottage, hambúrguer ou ovos. Esses alimentos podem interferir na absorção de minerais fornecidos em rações para cães.
  6. Certifique-se de que a água doce esteja sempre disponível
  7. À medida que ela cresce, seu filhote precisará de mais energia e nutrientes essenciais do que um cachorro adulto. No entanto, uma boca e um corpo menores limitam a quantidade que ela pode comer e digerir. Uma dieta altamente digerível ajudará seu filhote a absorver mais nutrientes e se adaptar mais rapidamente a alimentos sólidos
  8. Não altere a alimentação do filhote nos primeiros dias em sua nova casa, pois isso só aumentará o estresse causado pelo processo de adoção.
  9. Se você for mudar sua dieta mais tarde, introduza novos alimentos gradualmente ao longo de um período de quatro dias.
  10. Não complemente uma dieta balanceada que tenha sido formulada para o crescimento do filhote, porque muita nutrição pode realmente ser ruim para o seu cachorro.
  11. Procure por uma dieta contendo polpa de beterraba para ajudar na sua digestão.
  12. Mesmo com o melhor dos cuidados, às vezes, problemas digestivos podem acontecer se ela comer demais. No entanto, se o seu cachorro tiver diarréia grave ou vômito, consulte seu veterinário imediatamenteb

Leia também – Comida natural para caes

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Fim do zumbido no ouvido

Viver com zumbido – NUnca mais

Alterações na sua vida diária e arredores podem facilitar a convivência com o zumbido – os sons de zumbido, zumbidos ou zumbidos nos ouvidos que outras pessoas não ouvem. Essas abordagens devem ser usadas junto com quaisquer tratamentos ou aparelhos auditivos sugeridos pelo seu médico.

Estratégias que podem ajudar a incluir:

Aprenda o que faz o zumbido pior para você. Algumas pessoas relatam que certos alimentos, bebidas ou drogas podem piorar seus sintomas. Nem todo mundo é afetado da mesma maneira, então tente evitar um gatilho por vez e mantenha um registro escrito.

Você pode não precisar evitar todos os gatilhos possíveis. Em vez disso, observe quais coisas afetam seus sintomas.

Alguns possíveis gatilhos incluem:
• Bebidas com cafeína, como refrigerantes, café, chá e bebidas energéticas
• Álcool
• aspirina
• Sal
Chute o hábito, se você fuma. Fumar pode piorar o zumbido de duas maneiras. Isso prejudica o fluxo sanguíneo para as células nervosas sensíveis que controlam sua audição. Também age como um estimulante em seu corpo. Isso pode fazer o zumbido nos ouvidos soar mais alto.

Adicione sons suaves ao silêncio. O zumbido pode incomodar mais quando está quieto. Então, tente estas dicas para se distrair do toque em seus ouvidos:

Toque música suave ao fundo

  • Ouça o rádio
  • Ligue um ventilador
  • Você também pode tentar uma máquina de ruído branco. Esses dispositivos criam sons de ondas do mar, chuva ou fluxo contínuo.

Planeje tempo para relaxar todos os dias. É normal sentir-se ansioso e irritado quando você começa a desenvolver zumbido ou quando ele se inflama. Mas o estresse e a preocupação podem piorar seus sintomas.

Experimente diferentes maneiras de relaxar até encontrar o que funciona melhor para você. Até 15 minutos de relaxamento profundo podem aliviar o estresse e melhorar o seu humor.

Tente estes métodos de relaxamento:

  • Yoga
  • Tai-chi
  • Meditação
  • relaxamento muscular progressivo
  • Imaginação guiada
  • auto-hipnose

Para métodos geralmente feitos em silêncio, como meditação, um ruído de fundo silencioso pode ajudar a mascarar os sintomas do zumbido e melhorar sua concentração.

Leia também – Como treinar um gato

Durma o suficiente. A fadiga freqüentemente piora os sintomas, transformando um zumbido suave em um rugido alto. Se o zumbido impede que você durma bem, isso pode se tornar um ciclo vicioso.

Pratique bons hábitos de sono para um sono mais tranqüilo:

  • Faça seu quarto escuro e fresco.
  • Use um ventilador ou máquina de ruído branco se o seu quarto estiver muito quieto.
  • Reserve de 7 a 9 horas para dormir à noite.
  • Vá para a cama e levante-se à mesma hora todos os dias.
  • Desenvolva uma rotina de hora de dormir, como tomar um banho morno antes de dormir.
  • Certifique-se de que sua cama e travesseiros sejam confortáveis ​​e de apoio.
  • Evite exercícios, comida e álcool 2 a 3 horas antes de dormir.
  • Exercite-se pelo menos três a cinco vezes por semana. Exercício facilita muitos problemas que parecem ir junto com o zumbido. É um impulsionador de humor para quase todos.
  • Exercício pode:

  • menor estresse
  • Melhore seu sono
  • Lutar contra a depressão

Se você está apenas começando, pergunte ao seu médico ou especialista em condicionamento físico para orientação e comece devagar. Andar a pé é uma ótima maneira de começar.

Junte-se a um grupo de apoio. Conversar com outras pessoas com a mesma condição pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Você também aprenderá diferentes abordagens para lidar com o zumbido.

Proteja sua audição. O barulho alto é uma causa comum de zumbido. Também pode piorar seus sintomas por um curto período de tempo.

Aqui estão algumas maneiras de se proteger do nosso mundo barulhento:

Mantenha música a 60% do volume total ou inferior ao usar fones de ouvido. Não escute mais de 60 minutos de cada vez.
Use protetores de ouvido em shows, restaurantes barulhentos ou outros eventos barulhentos. Se você não consegue ouvir alguém de pé a um braço de distância, é alto o suficiente para causar danos auditivos e piorar o zumbido.
Use tampões para os ouvidos ou protetores de ouvido ao cortar a grama, usando ferramentas elétricas ou usando neve ou sopradores de folhas.
Sempre use proteção auricular em um local de trabalho barulhento.

Trate outros problemas de saúde. O zumbido pode ser um efeito colateral de algumas doenças. Manter-se atualizado sobre os tratamentos pode aliviar o zumbido nos ouvidos.

Pergunte ao seu médico se alguma dessas condições pode ser a causa do zumbido nos ouvidos:

  • distúrbios da tireóide
  • Pressão alta
  • doença de Lyme
  • fibromialgia
  • acúmulo de cera de ouvido
  • Desalinhamento da mandíbula
  • Traumatismo crâniano
  • Acidente vascular encefálico
  • Diabetes

Leia mais sobre o tema – Como acabar com zumbido  no ouvido

5 dicas para treinar seu gato que realmente funcionam

Os gatos são uma espécie independente. Eles são como adolescentes o tempo todo e só querem ter espaço, chorar em seu quarto e ter sua própria linha telefônica. Então, pode parecer contra-intuitivo tentar treinar seu amigo felino. Mas há algumas boas dicas e truques para treinar seu gato que realmente funcionam. Se você quer que seu gato venha até você quando você o chama (boa sorte) ou se você só precisa que seu gato pare de arranhar seu sofá, há uma maneira de treiná-lo para agir de acordo.

 

Vamos ser real, Fuffy não é susceptível de se sentar, ficar e rolar. Os gatos não têm um repertório de talentos que eles possam (ou mesmo querer) mostrar para um público divertido. Para a maior parte – ou pelo menos na minha experiência de amizade com gatos – Fluffy não está olhando para ser incluído em um show. Mas isso não significa que o mau comportamento deva ser tolerado.

Se você está preocupado com a maneira como seu gato está agindo e sente a necessidade de corrigi-lo, primeiro considere levar seu amigo felino ao médico para descartar quaisquer problemas médicos que possam estar inspirando sua necessidade de arranhar ~ cada peça de móveis preciosos que você ama. Se tudo estiver a verificar na frente médica, pode ser hora de treinar seu gato para mudar seus comportamentos. Aqui estão algumas dicas de como:

Se o seu gato tem um problema de atitude, você pode querer olhar para o treinamento do clicker. De acordo com Karen Pryor Clicker Training, a prática é baseada na ciência e reforça o comportamento positivo com o som do clique. (Sua voz, aparentemente, pode significar muitas coisas para um gato. Um clicker é mais direto.) O processo de treinar seu gato com um clicker é um investimento de tempo, mas vale a pena.

Trabalho de Deleites

Quero dizer, eu também faria coisas para um deleite. Não foi assim que nossos pais conseguiram que a maioria de nós concluísse a lição de casa a tempo? Ser recompensado com um tratamento reforça comportamentos positivos.

Abster-se de punir

Aumentar sua voz para o seu gato quando ele estiver ruim não ajudará no treinamento. Seu gato ficará confuso e aprenderá apenas a temê-lo, o que levará a mais obstáculos quando você tentar treiná-los no futuro. Se você estiver ficando frustrado, respire fundo e se aproxime da situação com calma.

Leia também – Dicas para cuidar de bonsai

Treinamento de Litterbox

Litterboxes. Eles são uma coisa. Alguns gatos se deixam sair para se aliviar, mas outros gatos aproveitam a aconchegante residência da casa que você forneceu. Então, se o seu gato é tudo “o que é isso” quando você introduz a caixa de areia para eles, você pode precisar abrir caminho para o seu amigo felino. De acordo com a Vet Babble, “se o seu gato” for “fora da caixa, coloque o lixo na caixa de papelão. (Desculpe – precisa ser feito! O cheiro do lixo pode encorajar o gato a começar a usar a caixa.)”

Os gatos são criaturas bastante higiênicas, então isso é algo que eles provavelmente entenderão rapidamente.

Invista em Cat Scratchers

Estocar sobre eles. Se o seu gato está arranhando tudo e sua casa parece um arranhão marcado com a pintura de Jackson Pollock, você pode querer simplesmente fornecer ao seu gato coisas que podem riscar (e isso é completamente deles). Pode ser tão simples quanto isso!

Leia mais sobre o tema – Como adestrar um gato

Dicas para comprar um carro

Dicas para comprar um carro – essenciais para obter o melhor negócio

Dicas importantes para comprar um carro novo:

  1. Comprar com base no preço de compra, não nos pagamentos mensais

Negociantes de carro são notórios por oferecer um pagamento mensal muito atraente para compradores potenciais. Não seja enganado. Se esse pagamento “maravilhoso” for associado a um empréstimo de 72 meses, não será tão atraente.

Leia também – Como comprar um carro 

Certifique-se de sempre negociar com base no preço de compra do carro e não no pagamento mensal. Também certifique-se de que você sabe o preço de compra “completo” de qualquer carro que você comprar. Pode haver muitos custos extras ocultos incluídos no preço, incluindo vários impostos, taxas de preparação e entrega do carro e custos de concessionária que você não saberá a menos que peça.

 

  1. Utilize a Internet

Comprar um carro online é definitivamente uma opção a considerar. Primeiro, você evita completamente o incômodo de lidar com vendedores de carros irritantes. E segundo, você pode acabar com um preço muito melhor. Considere o seguinte: um vendedor no salão de exposição está tentando negociar o preço mais alto possível, já que suas comissões são baseadas em uma porcentagem do preço de venda. Por outro lado, um gerente de vendas pela Internet normalmente ganha um salário fixo e recebe um bônus, baseado no volume.

 

Além disso, comprar um carro on-line é mais conveniente do que visitar várias concessionárias. Afinal, muitas grandes concessionárias colocam seus carros à venda online. eBay Motors é um ótimo lugar para procurar um carro, e você também pode encontrar carros para venda no Craigslist (basta ter cuidado com fraudes comuns Craigslist).

 

Se você decidir comprar um carro on-line, ainda precisará testar o carro e verificá-lo por um mecânico para garantir que não haja problemas ou problemas.

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  1. Não mencione seu trade-in

Você deve jogar suas cartas perto de você em todos os aspectos do processo de compra do carro, especialmente quando se trata de mencionar o seu trade-in. Não mencione sua troca até o final do processo de compra. Por quê? O revendedor provavelmente usará essa informação contra você.

 

Por exemplo, digamos que você esteja vendo um carro de 22.000 dólares e o preço mínimo do revendedor para o carro que você está considerando seja de 18.000 dólares (embora ele não compartilhe essas informações com você). Se você tiver um trade-in no valor de US $ 2.000, o revendedor poderá oferecer-lhe o carro por US $ 20.000 mais os adicionais US $ 2.000 para o trade-in, por um preço total de compra de US $ 18.000.

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Se você não tivesse mencionado sua troca, você poderia ter negociado o preço até US $ 18.000 e, em seguida, dito ao revendedor sobre a troca, resultando em um preço final de compra de US $ 16.000. Negocie esses dois aspectos do processo de compra de carros separadamente. Em primeiro lugar, negocie o melhor negócio possível para o carro que pretende comprar e, em seguida, trabalhe para obter o máximo do seu trade-in.

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